Сауна, парная

Плавание – это оптимальное занятие для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет всегда находиться в тонусе и хорошей физической форме. Конечно, чтобы почувствовать позитивный эффект от водных процедур, нужно регулярно посещать бассейн. А в идеале плавание следует совмещать с другими процедурами, которые закрепят результат, полученный от физической активности, и гармонизируют все системы организма.

 

В спорткомплексе «Екатерининский» точно знают, как сделать плавание максимально полезным, приятным и эффективным. Приобретая абонемент в наш бассейн, вы получаете возможность бесплатно посещать банный комплекс (сауна, парная, малый бассейн с холодной водой). Многие ошибочно воспринимают эту услугу, как приятное дополнение к бассейну, упуская из вида огромный список положительных, а порой и целительных воздействий такого отдыха.

 

К примеру, контраст температур вызывает в теле человека физиологичный стресс, при котором происходит выделение гормонов, направленных на приспособление организма к изменениям окружающей среды. В результате чего повышается внутренняя активность организма, которая фиксируется иммунной системой. Соответственно, иммунитет укрепляется. Кроме того, высокая температура (в умеренных дозах) улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

 

Сауна, парная и прохладный душ (или бассейн с холодной водой) помогают восстановить и расслабить мышцы и двигательный аппарат. Ученые доказали, что дозированное нахождение в сауне или парной улучшает реакции двигательной системы и координацию движений, а также снимает напряжение в мышцах и делает их более эластичными. Кожа тоже будет вам благодарна за такой отдых: горячая температура отлично очищает поры и выводит токсины.

 

Конечно, не следует забывать и о психологическом эффекте: ваше тело и мысли расслабляются, восстанавливается энергетический баланс. Этому должна способствовать и окружающая обстановка. Наш банный комплекс создан таким образом, что вы всегда будете чувствовать себя комфортно. Позаботьтесь о своем здоровье сейчас. Приходите в спорткомплекс «Екатерининский», и мы предоставим вам все возможности для отличного самочувствия и хорошего настроения.